1. 30.08.2017 Екатерина Вячеславовна Макарова выходит из отпуска! +7 (495) 220-2531 doctormakarova.ru
    Скрыть объявление

Всё о работе с увеличением и методах

Тема в разделе "Конкурс экстендеров!", создана пользователем Superman, 7 мар 2016.

  1. Superman

    Superman Пользователь

    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    0
    Пол:
    Мужской
    Город:
    Москва
    Размеры, толщина, длина.
     
  2. Superman

    Superman Пользователь

    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    0
    Пол:
    Мужской
    Город:
    Москва
    Здравствуйте, я увлёкса джелка. С 26 февраля, 2016 года. Разделиль програму на 5 ваз. Разогрев 5 минут, под тёплой водой. Джелк минут 5 или 10. Расстяжка тоже самое. Над толщеной тоже 5 или 10 минут. И упражнения Кегеля каждый день минимум 500, а то и 700 раз в течения дня. Начил всё делать умерено встепени возростания. В пеперывами между днями.
     
  3. alexdn

    alexdn Administrator Команда форума

    Сообщения:
    1.938
    Симпатии:
    268
    Пол:
    Мужской
    Город:
    Москва
    Вот и видео в тему как раз поспело -

     
  4. doctormakarova

    doctormakarova Administrator Команда форума

    Сообщения:
    908
    Симпатии:
    237
    Пол:
    Женский
    Город:
    Москва
    А вопрос ваш в чем состоит конкретно?
     
  5. Superman

    Superman Пользователь

    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    0
    Пол:
    Мужской
    Город:
    Москва
    Можно мне тренироватьса каждый день.. или через день?? Изначально я допускал три тринеровки в неделю.
     
  6. Superman

    Superman Пользователь

    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    0
    Пол:
    Мужской
    Город:
    Москва
    А точно крема не навредять на импотенцию? Есть люди кто применяль крема?
     
  7. doctormakarova

    doctormakarova Administrator Команда форума

    Сообщения:
    908
    Симпатии:
    237
    Пол:
    Женский
    Город:
    Москва
    Мой вам совет сочетать джелк с экстендером для достижения результата, тренироваться каждый день, но по времени можете сократить тренировки. Импотенцию крем не вызывает
     
    Караев нравится это.
  8. Superman

    Superman Пользователь

    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    0
    Пол:
    Мужской
    Город:
    Москва
    Спасибо, по этому плану и тренируемься
     
  9. Караев

    Караев Новичок

    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Пол:
    Мужской
    Город:
    Таганрог
    Добрый день Екатерина, подскажите мне пожалуйста такой момент..Пользуюсь экстендером Про. Все вроде бы по инструкции за исключение одного момента, шкала степени натяженияна минимальной риске и не сдвигается дальше. Хотя растягиваю челн довольно ощутимо сильно, добавил длинные штанги. Почему так? И как в таком случае мне ориентироваться?
     
  10. Konovalov Mihail

    Konovalov Mihail Новичок

    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Пол:
    Мужской
    Город:
    Харьков
    Доброго времени суток доктор Макарова.
    Возник вопрос относительно вашего видео за 5 дек. 2014 г. Упражнения Кегеля.
    Не вредны ли будут упражнения если возбудившись в итоге не кончишь?

    Благодарю.