Сосудистая недостаточность? Проблема с эрекцией

Это эстрадиол скорее всего. Я сразу же как его анастрозолом прибил так сон стал очень глубоким - каждую ночь какие-нибудь сны + на утро бодрым встаешь. Можешь почитать первый пост и пост чувака с ником pmgamer18 - он в конце привел список симптомов повышенного эстрадиола http://www.allthingsmale.com/community/threads/extremely-high-tt-and-shbg-feels-like-low-t.25889/
Только анастрозол пока не ешь сам как хочешь - обязательно сделай так как я сказал, ибо во-первых если ниже 10-15 пг/мл опуститься по эстрадиолу, то симптомы такие же будут как и от высокого, но еще и вред может быть для связок/суставов и по мозгу может бить.

Я конечно не особый эксперт в фитнесне, но по себе заметил, что мне помогает спин-байк, причем по часу-полтора без перерыва, на пульсе 132-135, раза три в неделю. Это без диеты, с диетой должно вообще быстро все улетать. До этого по 5-10 км бегал все лето и весну и особого эффекта не заметил. Видимо нет той интенсивности в беге (тоже с передышками бегал). Только пульсометр купи обязательно.

Эстрадиол может затруднять процесс сгона жира. Там такая штука имеется - в жире есть ароматаза - она усиленно конвертирует тестостерон в эстрадиол, т.е. получается так, что чем больше жира, тем больше жира)) Анастрозол как раз блокирует процесс конвертации тестостерона в эстрадиол.

Кстати в брокколи и цветной капусте содержаться природные блокаторы ароматазы. В той диете которую я скинул есть и брокколи и капуста. Плюс на эстрадиол тоже влияет кол-во углеводов, которое потребляешь. Я по себе заметил - раньше максимум 2 дня без анастрозола и уже накрывает дико. Как на диету сел, так перерывы уже по дня 4 начались

 

Еще купи обязательно аквадетрим и принимай по 10 капель каждый день, через пол года примерно, если хочешь сдай анализ на витамин Д, чтобы дозу скорректировать. Витамин Д надо держать в районе 80-100. Возможно получишь прирост тестостерона.
У тебя гспг низкий, поэтому со свободным тестом нет проблем - вроде 2.5% (я забыл уже сколько я насчитал). У меня например тест 42, но при этом гспг был 128 - всего 0.86% свободного теста, так вот я как эстрадиол понизил, так даже такого количества теста хватило для нормального либидо и эрекции.
Если будет падать в дальнейшем общий тестостерон, то гугли форумы культуристов и смотри как правильно пользоваться кломифеном. Кломифеном можно поднять лг и тогда в большинстве случаев (в твоем точно) можно поднять общий тест к верхним границам. Но там есть нюансы - эстрадиол поднимается и гспг, поэтому надо внимательно подходить к этому. Но сейчас я бы не советовал запариваться с этим, потому что у тебя хороший процент свободного тестостерона. И я думаю, если витамин Д пропьешь, он еще увеличится.
Это я так для инфы. Потому что если прийти к среднестатистическому российскому доктору с тестостероном 8-10, то он просто начнет фигарить тестостерон. А грамотные специалисты до 50ти лет советуют использовать кломифен.

И еще надо тебе добавить магний и цинк. Тоже могут поднять общий тест.
И жиры обрезать нельзя сильно - тестостерон делается из жиров. Недавно как раз видел - чувак сел на диету для печени, 5й стол и через две недели у него на анализе был тест в два раза ниже, чем был.

 

Силовые не забрасывай кстати, на вес они не повлияют скорее всего, но они тест повышают и там еще куча пользы от них в гормональном плане.
На счет веса еще - он вниз пойдет, если будешь тратить больше калорий, чем потребляешь, даже если нагрузку вообще убрать (но этого делать не надо, ибо сердечно-сосудистая система должна работать). Поэтому посчитай сколько обычно тратишь калорий и на дефицит калорий садись - вес пойдет вниз, никуда он не денется)) Только надо реально весы для еды купить и всю еду через весы пропускать.

 

Автор, а какой у тебя рост и вес, кстати?

 

182/89, я спрашивал уже

 

Ответа на мой вопрос в роликах нет)

 

Вот именно. Мне кажется в этом есть какая то поверхностность. Значит по сути у них остаётся не так и много механизмов воздействия - массаж, эфирные масла, питание и всё такое прочее.

 

Понятное дело)) Какое на хрен иглоукалывание и течение энергии Ци)) Бабки рубят просто. Если Rus.Molot не согласен - тогда просим ссылки на исследования, где контрольной группе ставили иголки в энергетические каналы и потом документировали результаты.
Вот я тоже ссылку могу дать) pubmed.com

 

Какое то странное у вас мышление. Я и западной и восточной доверяю, только если она доказательная. И медицина и врачи это тоже разные вещи. Сама мировая медицина сейчас неплохо развита. И препаратов есть куча и исследований. С врачами рулетка. Я вот уже прилично всего узнал и когда слушал, что мне некоторые врачи говорят, офигевал от того, что они даже самых базовых вещей не знают. Плюс они на этом зарабатывают и очень часто умышленно впаривают ненужные вещи или умалчивают что то. И я это не с потолка взял, это все со мной происходило и на деньги нагревали и идиотизма я насмотрелся и халатности. По этому кому здоровье дорого - сначала используем интернет, изучаем вопрос, только на нормальных ресурсах, а потом уже к врачу и тогда можно будет отличить идиота от нормального специалиста.

 

Ну не просто. Так тыкать пальцем тоже нельзя. Так и любому массажисту можно сказать - нафиг это надо, можно спиной и об дверь почесаться.