Мастурбация и спорт. Бодибилдинг

Тема в разделе "Мастурбация", создана пользователем Алексей-Алеша, 27 ноя 2016.

  1. Алексей-Алеша

    Алексей-Алеша Новичок

    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Пол:
    Мужской
    Город:
    Новосибирск
    Приветствую всех!!!:rolleyes:
    Я уже в спорте около года, и меня терзают жуткие возбуждения, постоянно хочется заняться с девушкой сексом или же просто помастурбировать. Я боюсь, что потеря спермы во время оргазма может очень сильно навредить росту мышц и их массе. Насколько я знаю, в сперме много белка и во время регулярных эякуляций, соответственно оргазим теряет этот позарез нужный белок для роста мускулатуры. А так же в сперме очень много минералов, в частности цинка. Он учавсвует в синтезе тестостерона и играет одну из важных ролей в организме! Дело в том, что с оргазмом я могу терять суточную дозу цинка(15мг) и других необходимых веществ для работы всех систем организма. Меня не перестаёт это мучеть, и мне надо НАДО получить правду. Вредит ли это набору мышечной массы и в целом спортивным результатам или можно активно заниматься мастурбацией после каждой тренировки?
    P.S ЛЮДИ, если вы просто думаете или предполагаете, не пишите ничего. Мне нужен правдивый ответ от знающего специалиста. Помогите!!!!
     
  2. alexdn

    alexdn Administrator Команда форума

    Сообщения:
    2.301
    Симпатии:
    335
    Пол:
    Мужской
    Город:
    Москва
    А ты от обратного смотри. Разве слышал хоть где нибудь что потеря спермы (активная половая жизнь) приводила к каким нибудь отрицательным результатам? Вроде бы наоборот все пишут.
     
  3. Алексей-Алеша

    Алексей-Алеша Новичок

    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Пол:
    Мужской
    Город:
    Новосибирск
    Да, слышал и смотрел много видео на эту тему. Одни говорят- очень вредит, другие-нет. Кому верить!? Если только не доктору Макаровой.
     
    Последнее редактирование модератором: 27 ноя 2016
  4. Cremaster

    Cremaster Moderator Команда форума

    Сообщения:
    296
    Симпатии:
    25
    Пол:
    Мужской
    Город:
    С
    Кто тебя тренирует, тот и должен дать тебе ответ на этот вопрос. А если не может дать, значит качество образования у него такое.
     
  5. Алексей-Алеша

    Алексей-Алеша Новичок

    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Пол:
    Мужской
    Город:
    Новосибирск
    Я спрашивал. Тренер говорит, что точного ответа ещё никто не знает.
    Говорит, что должно быть все в меру.
    Ну, короче... Нормального и правдивого ответа я не получил. Мне очень нужно попереписываться об этом с Екатериной Макаровой. Вроде уже чуть больше двух недель прошло, а она не отвечает( а мне так нужна помощь. Всего один этот вопрос.
     
  6. alexdn

    alexdn Administrator Команда форума

    Сообщения:
    2.301
    Симпатии:
    335
    Пол:
    Мужской
    Город:
    Москва
    Я тут как раз хорошую картинку нашёл, оставлю на всякий случай :)-

    foto697.jpg
     
  7. Verter

    Verter Новичок

    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    0
    Пол:
    Мужской
    Город:
    Москва
    В отсутствии эякуляции уровень тестостерона сохраняется первые 6 дней, повышается в полтора раза на 7 день, и начинает существенно снижаться с каждым днем далее. После ударного тренинга на 7-й день - очень неплохо "перепихнуться"! Хотя разницы особой не почувствуешь на результатах даже если это каждый день будешь делать. Не рекомендуется заниматься сексом или мастурбировать в период до 4-5 часов перед силовыми тренировками. После - даже полезно.
     
  8. Oleg

    Oleg Administrator Команда форума

    Сообщения:
    1.203
    Симпатии:
    232
    Пол:
    Мужской
    Город:
    Одесса
    Про мастурбацию и бодибилдинг



    В описании к этому видео есть ссылка на обсуждаемый ролик Спасокукоцкого
     
  9. taif

    taif Новичок

    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    0
    Пол:
    Мужской
    Город:
    Саратов
    Можешь вообще по этому поводу не париться. Я сам занимаюсь с "железом".
    Белок, который ты потратишь при эвакуляции, ничтожно мал, что бы париться, что он помешает набору массы. Достаточно выпить стакан молока, вот тебе и потраченный белок...
    Единственное, так это не мастурбировать и не заниматься сексом за 2-3 часа до тренировки, так как вырабатывается пролактин, который может снизить силовые показатели. А так никаких проблем.
     
  10. alexdn

    alexdn Administrator Команда форума

    Сообщения:
    2.301
    Симпатии:
    335
    Пол:
    Мужской
    Город:
    Москва
    Мастурбация и спорт конечно влияют друг на друга. Я помню нам тренер советовал перед соревнованиями неделю-две воздерживаться. Но действительно, не думаю что это сильно мешает. В день тренировки лучше не надо. А дальше всё решает качество питания. Главное чтобы цинка было достаточно.
    А можно ли дрочить после тренировки - тут думаю дело хозяйское. Хотя в любом случае наверное хорошо бы обратить внимание на уровень общего тестостерона. Ну и застойный простатит никто не отменял. Если нет половой жизни, то простата конечно находится в раздраженном состоянии, особенно при физ нагрузках.
     
    Последнее редактирование: 26 май 2022