1. 30.08.2017 Екатерина Вячеславовна Макарова выходит из отпуска! +7 (495) 220-2531 doctormakarova.ru
    Скрыть объявление

Смотреть порно вредно для здоровья

Тема в разделе "Мастурбация!!", создана пользователем Taurus, 26 янв 2016.

  1. Taurus

    Taurus Постоянный

    Сообщения:
    81
    Симпатии:
    29
    Пол:
    Мужской
    Сегодня всё больше и больше относительно молодых мужчин, а во многих случаях и вовсе юных в возрасте 18-20 лет, жалуются на эректильную дисфункцию (ЭД) при отсутствии сопутствующих заболеваний. На данный момент исследователи склоняются к мнению, что доминирующая причина этого явления — злоупотребление просмотром порно и мастурбацией под порно.

    Для интересующихся физиологическими аспектами: если в двух словах, то проблемы возникают из-за снижения чувствительности дофаминовых рецепторов в головном мозге и/или снижения уровня дофамина. Дофамин — это нейромедиатор (биологически активное химическое вещество, посредством которого осуществляется передача электрического импульса от нервной клетки), отвечающий за чувство удовольствия и удовлетворения.

    Для начала начнём с диагностики. Итак, если у вас наблюдаются следующие признаки (необязательно все), то скорее всего ваша ЭД вызвана пристрастием к мастурбации под порно:
    - Сложности в достижении эрекции с сексуальным партнером.
    - Потеря эрекции во время попытки введения члена во влагалище или непосредственно во время полового акта.
    - Сложности в поддержании эрекции во время надевания презерватива.
    - Ослабление эрекции из-за незначительных отвлекающих факторов, например, посторонних звуков.
    - Необходимость фантазирования для поддержания эрекции и достижения оргазма во время полового акта.
    - Эякуляция при лишь частично эрегированном члене, или достижение полной эрекции лишь во время эякуляции.
    - Снижение чувствительности члена, и как следствие снижение или отсутствие приятных ощущений во время полового акта.
    - Сложности в достижении оргазма при вагинальном и оральном контакте (симптом задержанной эякуляции или невозможность достичь оргазма в принципе). Оргазм гораздо легче можно достичь лишь при стимуляции рукой.
    - "Железная хватка" во время мастурбации, т.е. сильное сжатие члена рукой.
    - Снижение сексуального влечения к реальным женщинам, вплоть до того, что находящаяся рядом обнажённая партнёрша вас не возбуждает, даже несмотря на её сексуальную активность по отношению к вам.
    - Общее снижение либидо, в том числе и к порно, занятия мастурбацией совершаются просто по привычке, без особого сексуального желания.
    - Большее сексуальное возбуждение от просмотра порно, чем от реальной партнёрши и большее удовольствие от мастурбации, чем от полового акта.
    - Необходимость со временем переходить к просмотру всё более жёсткого и извращённого порно-контента для достижения достаточного возбуждения, эрекции и оргазма.
    - Снижение частоты появления и качества утренних эрекций, или полное их отсутствие.
     
    victor и Oleg нравится это.
  2. doctormakarova

    doctormakarova Administrator Команда форума

    Сообщения:
    913
    Симпатии:
    238
    Пол:
    Женский
    Город:
    Москва
    Под каждым словом подписываюсь. Все правда
     
  3. Taurus

    Taurus Постоянный

    Сообщения:
    81
    Симпатии:
    29
    Пол:
    Мужской
    Порно иногда можно смотреть, если с партнёршей и далее плавно или резко перетекающий в бурный секс.
    А излишества, да ещё в одиночку, никогда к хорошему не приводили.
     
    victor нравится это.
  4. doctormakarova

    doctormakarova Administrator Команда форума

    Сообщения:
    913
    Симпатии:
    238
    Пол:
    Женский
    Город:
    Москва
    Когда происходит фиксация на мастурбаторном поведении
     
    victor нравится это.
  5. Taurus

    Taurus Постоянный

    Сообщения:
    81
    Симпатии:
    29
    Пол:
    Мужской
    В этой теме я пишу не отсебятину, а перепечатку с одного из англоязычных сайтов, поэтому комментарии Екатерины Вячеславовны будут не лишними.
    Продолжим:
    Существует довольно простой тест, который позволяет определить вызвана ли ваша ЭД порнографией.
    1. Помастурбируйте на своё любимое порно или посредством фантазий о нём.
    2. Помастурбируйте без всякого порно и фантазий, основываясь лишь на чувствительности члена к руке. Пытайтесь делать это, используя давление и темп, близкие к реальному половому акту.
    А теперь сравните оба способа в плане качества эрекции и времени, необходимого для достижения оргазма. Здоровый мужчина не должен испытывать проблем с достижением эрекции и оргазма без всякого порно и фантазий.
    - если у вас качественная эрекция при 1-ом способе и слабая или отсутствует совсем при 2-ом способе, то скорее всего у вас ЭД, вызванная порно.
    - если при 2-ом способе у вас сильная и стабильная эрекция, но вы испытываете проблемы с реальной партнёршей, то скорее всего у вас психологическая ЭД.
    - если у вас возникли проблемы с эрекцией при обоих способах, то у вас либо запущенная стадия ЭД вызванной порно, либо имеются органические и/или гормональные проблемы и/или сопутствующие заболевания, влияющие на эректильную функцию, например сахарный диабет.
    Не лишне будет повторить, что речь идёт об ЭД вызванных просмотром порно и мастурбацией под порно, ничего общего с психологической ЭД не имеет и при условии что половой член "здоров".
     
    victor и Oleg нравится это.
  6. doctormakarova

    doctormakarova Administrator Команда форума

    Сообщения:
    913
    Симпатии:
    238
    Пол:
    Женский
    Город:
    Москва
    Снова подпишусь под каждым словом. Что могу добавить от себя. Причина таких расстройств в том, что Сексуальное поведение формируется с учётом конкретных реалий. И если этот человек не в состоянии (не может, не научился, не имеет мотивации) приспособить свои половые потребности под реального партнёра, то формируется, конечно, эректильная дисфункция психогенного характера. Либидо есть, эрекция есть, а половой жизни нет.
     
    victor нравится это.
  7. Taurus

    Taurus Постоянный

    Сообщения:
    81
    Симпатии:
    29
    Пол:
    Мужской
    Тогда продолжим...

    Допустим, вы убедились, что ваша ЭД вызвана злоупотреблением порно. Но не стоит отчаиваться! Во-первых, в большинстве случаев ваш половой член здоров (в плане сосудов и нервов), а проблема кроется в головном мозге, если конкретнее, то в нем произошли нейро-химические нарушения в результате пристрастия к мастурбации под порно (не путать с психологической ЭД!). Во-вторых, во многих случаях эти нарушения обратимы, и можно восстановить эректильную функцию и либидо.

    Мы перешли к главному — как же вернуть себе сексуальное здоровье? Для этого нужно сделать "перезагрузку" (rebooting) мозга. Процесс перезагрузки одновременно и прост, и очень труден. Прост потому, что для этого только и требуется, что прекратить просмотр порно и мастурбацию под него. Трудный потому, что для многих сделать это будет очень нелегко, так как степень порнозависимости зачастую слишком высока. Но поверьте, оно того стоит!

    Итак, начинаем завязывать с порно. Не с первого числа, не с новой недели, а прямо сейчас!
    Теперь о методах и конкретно рекомендациях.
    Начнем с порно. С эти понятно — надо попытаться просто бросить, окончательно и бесповоротно.
    В первую очередь, и это самое главное, собрать всю свою силу воли, даже так: всю свою Силу Воли.
    Также удалить без сожаления всё порно с компьютера и закладки на порносайты в браузере.
    Заблокировать доступ к порно-контенту в интернете с помощью специального фильтрующего сервиса, например K9 Web Protection или множества подобных, пароль к разблокировке забыть или потерять.
    Занять себя чем-то (работа, учёба, спорт, прогулки, искусство, хобби, быт, семья, друзья, и т.д.), чтобы оставалось как можно меньше свободного времени для сидения за компьютером. Скука и незанятость, а также доступность компьютера и интернета в любой момент — главные враги человека, проходящего перезагрузку.
    Нельзя бросать порно лишь частично, к примеру, иногда, раз в несколько дней просматривать безобидный ролик. Нет! Вообще ничего! В том числе порно-рассказы, секс-чаты и даже лёгкие эротические картинки. В общем, надо избегать всего того, что может вас возбудить. Сюда же относится и просто фантазирование, особенно с порно-содержанием, поскольку фантазирование практически так же вредно, как и визуализированное порно.

    Касательно мастурбации. В идеале никакой мастурбации, но это может быть тяжело физиологически, особенно для молодых, у которых тестостерон зашкаливает. Если уж и прибегать к мастурбации, то делать это как можно реже. И никакого порно и даже порно-фантазирования во время этого дела, желательно основываться только на собственных тактильных ощущениях, а не на сценариях типа "я — сантехник, она — домохозяйка". Если сложно мастурбировать без фантазирования, то фантазировать можно только о реальных женщинах из жизни, половой акт во время фантазирования должен быть обычным, без всяких "изюминок" и извращений, то есть таким, каким вы его можете провести в реале. Также темп и давление руки должны быть близкие к реальному половому акту. Желательно использовать смазку, а не "всухую".
    Крайне не рекомендуется мастурбировать неконвенциональными способами, например, посредством трения члена о постель, лёжа на животе.
    И ещё. Категорически запрещён так называемый edging (что в данном контексте можно перевести как затягивание оргазма) — когда искусственно затягивается процесс мастурбации посредством её приостановки при приближении оргазма, затем когда пик возбуждения спадает, возобновление мастурбации, и так по многу раз. Это крайне вредная для мозга привычка. К тому же, не исключено, что это также негативно сказывается на сосудах полового члена.
    Также нельзя просто прикасаться к своим половым органам с целью возбуждения, так как это может дать толчок к мастурбации.
    Но опять же, повторюсь, прибегать к мастурбации нужно как можно реже, да и то в случае крайней необходимости. Желательно по возможности заменить мастурбацию на реальный секс
     
    doctormakarova, victor и Oleg нравится это.
  8. doctormakarova

    doctormakarova Administrator Команда форума

    Сообщения:
    913
    Симпатии:
    238
    Пол:
    Женский
    Город:
    Москва
    Очень хорошие рекомендации. Можно подытожу?
    1. Когда СОВСЕМ отказываемся от порно, надо дать что-то взамен. Вам очень хорошо написали, что это может быть "работа, учёба, спорт, прогулки, искусство, хобби, быт, семья, друзья" - самовыражение какое-то. Плюс. Концентрируйтесь на создании отношений, общении с девушкой. Ищите СВОЕГО человека.
    2. По поводу мастурбации. Очень многие, втянутые в порочный круг порно-мастурбация-дисфункция, мастурбируют просто потому, что мастурбируют. Как все равно я ем, потому что ем. При опросе выясняется, что это может быть: "зачесались руки", "сам не знаю, зачем начал", "не мог уснуть", "хотел переключиться, потому что был напряжен" и т.д.
    Целенаправленно усилием воли, или, как сказал для вас предыдущий оратор, Усилием Воли, прекращаем чесотку рук о ствол члена.
    То есть мастурбируем ТОЛЬКО ТОГДА, КОГДА ХОЧЕТСЯ ИМЕННО СЕКСА.
    то есть возвращаем мастурбацию на то место, которое она должна занимать: ликвидировать сексуальный дефицит.
    Нет либидо, нет желания, нет сексуальной тяги, нет предмета для фантазий (девушки из реальной жизни), зубы стисните, и в спортзал. Или в высшую математику. Можно дрова даже поколоть.
     
    Oleg нравится это.
  9. Taurus

    Taurus Постоянный

    Сообщения:
    81
    Симпатии:
    29
    Пол:
    Мужской
    Я умышленно разбил статью на несколько частей, каждая из них является в меру закончееной, а читать длинные портянки очень неудобно.
    заключительная часть:

    Итак, вы решили начать процесс перезагрузки. Поздравляю! Но предупрежу, что тут могут начаться реальные сложности. Во-первых, у тех, кто очень плотно подсел на порно, попытка избавления от порнозависимости может на первых порах вызвать симптомы синдрома отмены (тут напрашивается параллель с ломкой у наркоманов), как психологические и психические (тревога, беспокойство, стресс, раздражительность, навязчивые мысли, панические атаки, невозможность сконцентрироваться, нетипичное поведение, апатия, депрессия), так и физические (головная боль, напряжение в мышцах, неприятные ощущения в области промежности, бессоница). Наличие и степень всех этих симптомов сугубо индивидуальны. У многих, особенно в стадии восстановления либидо, будет большое желание хотя бы на несколько секунд взглянуть порно, но этого делать не следует. Там где несколько секунд, там будут и несколько минут, там будет и мастурбация. И тем, кто сорвался, придётся начинать перезагрузку опять по новой, пусть и не с нуля, но прогресс будет сильно отброшен назад. К тому же не следует проверять свой прогресс, т.е. способность возбуждения и достижения эрекции, с помощью порно и мастурбации.
    Также у мозга существует склонность при отмене одной зависимости заменять её другой, с целью заполнить образовавшуюся "пустоту". Например, некоторые "заболевают" зависимостью от компьютерных игр, лудоманией (патологическая склонность к азартным играм и ставкам), начинают (или усугубляют) курить и пить. Разумеется, всего этого нужно также избегать.

    Ну и наиболее часто задаваемый вопрос — сколько же длится весь процесс перезагрузки? Тут всё очень и очень индивидуально. У одних эректильная функция восстанавливается через несколько недель, у других может занять несколько месяцев, иногда полгода и даже год. У кого-то, будем откровенны, так и не восстановится до здорового уровня. Но попробовать стоит, в любом случае избавление от порнозависимости пойдет только на пользу. Даже если для осуществления нормального полового акта потребуются таблетки, секс с реальной женщиной будет намного приятнее, чем с рукой. Да и в целом качество жизни без порно и мастурбации станет лучше, так как исчезнет или значительно уменьшится их негативное влияние на психологическую и социальную сферы человека.
    И ещё касательно сроков. Обычно наблюдается следующая закономерность: процесс перезагрузки дольше у тех, кто
    - начал мастурбировать под порно ещё не имея реального сексуального опыта, т.е. будучи девственником;
    - развил более сильную зависимость, т.е. мастурбирует часто (ежедневно или даже по несколько раз в день), при этом используя более жёсткое и извращённое порно;
    - мастурбирует под порно более продолжительное время, т.е. начал это давно;
    - начал мастурбировать уже в эпоху высокоскоростного интернета.

    Ну и напоследок, как же знать, когда начало восстанавливаться сексуальное здоровье и когда оно восстановилось полностью? Как правило, один из первых признаков восстановления — это появление утренних эрекций и улучшение их качества. Некоторые отмечают также появление спонтанных дневных эрекций. Обнаженное тело вашей партнёрши начнет вас возбуждать без всякой ручной стимуляции. Повысится либидо. Таблетки из группы виагра/левитра/сиалис будут действовать более эффективно. И, наконец, эрекция без всяких таблеток будет достаточной для проведения качественного полового акта и достижения оргазма, а ощущения при этом будут крайне приятные и захочется это делать снова и снова. Так что порно и мастурбация забудутся как кошмарный сон. Желателен будет регулярный секс, чтобы не было позывов к возобновлению мастурбации. Правда, у некоторых в этот период может наблюдаться преждевременная эякуляция, но, как правило, явление это временное (если, конечно, вы не страдали этим ещё до своей порнозависимости).

    Однако, было бы слишком оптимистичным надеяться, что все без исключения смогут вылечиться, даже если им удалось полностью порвать с порно и мастурбацией. Почему некоторые не могут восстановить свою эректильную функцию и либидо даже спустя продолжительное время после избавления от порнозависимости? Сложно сказать. Но в любом случае нужно пытаться порвать с этим злом.
     
    Oleg нравится это.
  10. doctormakarova

    doctormakarova Administrator Команда форума

    Сообщения:
    913
    Симпатии:
    238
    Пол:
    Женский
    Город:
    Москва
    Очень полезная статья и раздел! Спасибо большое автору за это!
     
  11. vvv311

    vvv311 Новичок

    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Город:
    Москва
    Спасибо за подробное изложение. Хотел добавить лишь видео на тему влияния именно интернет-порно (16 минут с TED Talks, с переводом на русский):

    Суть та же, что и в данной ветке, но с представлением дополнительных экспериментальных данных.
     
  12. Чеширский

    Чеширский Гуру

    Сообщения:
    783
    Симпатии:
    54
    Пол:
    Мужской
    Город:
    Самара
    Возможно, у молодёжи сейчас и существует жёсткая связка - "порно - дезадаптивная мастурбация", но у более старшего поколения - нет. По своему личному опыту могу сказать - я почти равнодушен к порно. Мои собственные фантазии - возбуждают гораздо больше. Поскольку вокруг - более чем достаточно реальных женщин и провокационных ситуаций с ними, которые потом можно обыгрывать.
    К тому же - зачастую вполне достаточно картинок вместо ролика. Картинка уже содержит всё, что нужно для возбуждения.
    Возможно, - порно требуется людям нетворческим, с бедной фантазией и неяркими эмоциями. Вот женщины, допустим, - к порно относятся прохладно.

    Nr_p5OD_BFo.jpg
     
    Игорь) нравится это.
  13. Чеширский

    Чеширский Гуру

    Сообщения:
    783
    Симпатии:
    54
    Пол:
    Мужской
    Город:
    Самара
    Что же касается дрочки без фантазий - это либо гений, либо имбецил! :)
     
  14. alekseybezvolniy111

    alekseybezvolniy111 Новичок

    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Пол:
    Мужской
    Город:
    Киров
    Екатерина Вячеславовна здравствуйте. К тематике данного поста хочу поинтересоваться возможны ли последствия от резкого исключения онанизма из жизни человека давно практикующего (лет 5 уж точно)? Например нормально ли то что из уретры происходят выделения похожие на желе, цвета бело-желтого, при возбуждении? Более того заметил что сперма после длительного воздержания от онанизма содержит в себе также это желе и более того она стала немного жиже что ли. Очень хочу бросить эту пагубную практику и более того полностью с Вами согласен что нужен секс так скажем естественный, но очень переживаю что приобрету букетик других болезней, а ведь мне только 19. Последний раз держался более месяца но как описал выше начал переживать что появится или простатит или еще что либо из за резкого прекращения. Заранее спасибо!
     
  15. alexdn

    alexdn Administrator Команда форума

    Сообщения:
    1.950
    Симпатии:
    268
    Пол:
    Мужской
    Город:
    Москва
    Макарова вообщем против мастурбации ничего не имеет -

     
  16. Чеширский

    Чеширский Гуру

    Сообщения:
    783
    Симпатии:
    54
    Пол:
    Мужской
    Город:
    Самара
    В 19 лет бросить дрочить (если нет женщины) - из области фантастики. Поэтому простатит не грозит от слова "совсем". Вы бы хоть с годик повоздерживались прежде чем беспокоиться о простатите! :) А ещё лучше - три. Но поскольку в 19 лет такого долгого воздержания быть не может, то и тревоги напрасны.
     
  17. Viktor1991

    Viktor1991 Старожил

    Сообщения:
    264
    Симпатии:
    43
    Пол:
    Мужской
    Город:
    Новосибирск
    Я конечно не врач и не знаю, что у тебя за выделения. Но по поводу мастурбации скажу из личного опыта. Занимаюсь этим с 13 лет, сейчас мне 25, я женат. Но из-за стесненных коммунальных условий и графика работы, секс с женой явление не частое. По этому только дрочка и спасает иногда. Уже как привычка, иду в ванную и пока моюсь могу и это самое... Ну в общем понятно. Знаю, что даже супруга этим грешила, когда я дома практически не бываю, когда на работе завал. Зачем самобичиванием заниматься?)
     
  18. Игорь)

    Игорь) Новичок

    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    0
    Пол:
    Мужской
    Город:
    Елгава
    вообще не в последние время девушки нет так каждый день захожу в порнушку((((